Als iemand die sociale media en succesverhalen runt voor een fitnessbedrijf, verwarmt niets mijn hart meer dan iemand te zien die nieuw is in fitness. Iemand die genoeg heeft gehad en zijn leven ten goede wil veranderen.

Heather heeft een aantal geweldige berichten over hoe ze kunnen overleven wat ze de "Gympocalypse" noemt - sommige nieuwkomers in de sportetiquette weten het misschien niet en hoe ze fouten van beginners kunnen voorkomen.

Meer en Nike Air Pegasus 83 Hombremeer vragen vrienden me de laatste tijd om fitnesstips - welke sportschool ik wil volgen, welke lessen ik wil volgen, enz., En het maakt me zo blij. Ik wil gewoon iedereen knuffelen, maar misschien zijn dat gewoon de endorfines die spreken.Nike Air Max 270 React Femme

Fitness heeft mijn leven echt veranderd, en dat wil ik ook voor iedereen. Dus wees aardig voor je januari-leden, zelfs als ze een beetje geen idee hebben! Hoewel de statistieken laten zien dat ze waarschijnlijk niet veel langer zullen blijven bestaan, laten we hopen dat dit jaar voor hen anders is.

Er zijn meer dan 30 mijl aan paden die door dit ren-, fiets- en wandelvriendelijke staatspark slingeren en zijn gemakkelijk bereikbaar via twee trailheads in de buurt van de Blue Ridge Parkway: Rice Pinnacle en Hard Times. Als alternatief kunt u parkeren bij het Arboretum in North Carolina (als u een kleine vergoeding wilt betalen) en door de zachte grindwegen van het park lopen en over een enkelspoor met houtsnippers struinen.

De paden in Bent Creek vari?ren in moeilijkheidsgraad en lengte. Wil je een overwegend vlakke (ish) run? Je Nike Cortez Femme kunt er een vinden. Heuvelherhalingen nodig? Controleren. Een lange dagtocht nodig? Dat heb ik ook. Bovendien kunt u hier toegang krijgen tot verbindingen met andere paden, zoals het 1150-mijls gebergte Bergen naar zee, dat loopt van Cling Man's Dome in Tennessee naar de buitenste oevers van North Carolina.

(Een van de beroemdste trailraces in het gebied - de zeer competitieve Shut In Trail Race - begint in het NC Arboretum en gaat bergopwaarts via Bent Creek-paden en de Mountains to Sea Trail op waar het eindigt - na ongeveer 15 mijl brutaal klimmen - in de buurt van de top van de berg Pisgah.)

Trails van Bent Creek kunnen via een korte tocht over een klein gedeelte van de Blue Ridge Parkway en een steile onverharde weg bergafwaarts gaan naar dit uitgestrekte wegennet. Het grootste deel van het nummer hier is echter toegankelijk Adidas Zx 750 Mens voor het zuidwesten van Asheville. Omdat ze minder toegankelijk zijn, zijn de paden hier vaak stiller, maar niet minder spectaculair. Ze dansen vaak heen en weer met de North and South Mills Rivers en bieden meerdere mogelijkheden om je voeten nat te maken. Het terrein is in sommige delen grillig en steil en in andere delen glad en welgevormd. Het is hier een ander regenwoud, echt magisch.