Je vous connais! Nous avons bavardé jusqu'à ce que sa vague disparaisse, puis j'ai recommencé à paniquer. J'ai marché de long en large sur la plage, espérant trouver Sara et Ali. J'étais tellement heureux une fois que je Nike Air Max Command Mujer les ai finalement trouvés. Une fois que la vague de Bo a commencé, nous avons commencé à nous diriger vers l'eau et nous nous sommes retrouvés en quelque sorte au premier rang.

à ce stade, j'étais tellement nerveux que je tremblais littéralement. Et souhaitant également avoir fait une baignade en eau libre avant la course. L'annonceur a crié quelque chose dans le sens de "Entrez dans l'eau!" et nous avons commencé à éclabousser dans l'eau. J'ai eu un moment de panique, mais je savais que je devais aller de l'avant. J'ai commencé à nager et j'étais excité de bouger… au moins pendant quelques minutes.

à un moment donné, j'ai levé les yeux et j'ai vu à quelle distance les bouées de retournement étaient et j'ai commencé à paniquer. J'avais du mal à avoir plus qu'une respiration superficielle et mon c?ur battait fort. Comment Adidas Zx 750 Mujer allais-je finir? Comment pourrais-je m'échapper si j'en avais besoin? J'ai commencé à pagayer un peu pour ralentir et me calmer et j'ai recommencé à nager essentiellement parce que je ne pouvais pas comprendre Nike Free Rn Distance Femme comment renflouer si je le voulais. Je suis finalement entré dans une rainure et j'ai réalisé que j'avais nagé un demi-mille dans la piscine de nombreuses fois et que je pouvais certainement le faire dans le lac.

Le lac était bondé et j'ai fini par avoir deux fois plus de panique. La deuxième et la troisième fois, je me suis retourné et j'ai fait un peu de dos, ce qui était bien plus apaisant que la pagaie. Une fois que j'ai aper?u le rivage, j'étais vraiment paniqué. La baignade était presque terminée!

J'ai couru hors de l'eau et j'ai vraiment essayé de mettre au moins un peu de sourire pour mes amis et ma famille qui me regardaient. Je suppose que je n'ai pas réussi. En revenant à la transition, mes jambes ressemblaient à de la gelée, et je me demandais comment diable je ferais 17 miles à vélo et en courrais 5.

La peur www.laboutiquedusav.fr qui se cache en chacun de nous est l'obstacle le plus paralysant auquel vous pouvez faire face lors d'un ultra, pendant ces longues heures sombres et solitaires. Il n'y a aucun niveau d'entra?nement physique pour vous préparer à la tempête d'émotions. La peur est mon plus grand défi. Comment combattez-vous une émotion aussi forte? Pourquoi m'attaque-t-il une fois le soleil couché?

J'ai continué à travailler sur ma récupération mentale après chaque course, et cette PEUR est toujours sur ma liste ?à améliorer?. Le niveau de responsabilité a commencé à augmenter et même si les courses ne sont pas plus faciles, ma capacité à affronter les blocages mentaux devient plus forte. Le week-end dernier, j'ai décidé de participer à une course qui m'a écrasé l'année dernière - Habanero Hundred 100k. C'est une course brutale que j'ai DNFd Adidas Eqt Support Adv Damenen 2018 après m'être écrasé l'orteil avec un grand coffre de glace en milieu de course. J’ai blamé cet échec religieusement jusqu’à ce que je commence vraiment à assumer la responsabilité des courses que je n’ai pas terminées.

L'orteil était extrêmement douloureux, lancinant et sanglant dans ma chaussette, mais je me demande - aurais-je pu ralentir et traverser la douleur? Cette course est si difficile car elle se déroule dans le sud du Texas à la mi-ao?t à midi sans ombre. La température moyenne est à trois chiffres et comme il s'agit d'un ranch de bétail privé, il y a du sable profond dans de nombreuses sections du parcours pour faire des ampoules une nouveauté garantie à emporter avec vous. Compte tenu de la difficulté d'une course, le nombre de personnes qui abandonnent est toujours un pourcentage élevé, qu'elles se soient Nike Tanjun Damen entra?nées durement ou non. Cette course vous bat juste dans la soumission.

En 2018, je me suis débarrassé de la douleur, mais en 2019, j'ai réussi et j'ai fini avec une deuxième place au classement général féminin. J'ai d? creuser au plus profond de moi et j'ai vu que j'étais à portée d'un podium convoité et je me suis dit: "c'est possible, VOUS POUVEZ FAIRE CECI!" La course est un parcours en boucle et ma boucle finale a été la plus rapide de toute la course. J'ai franchi la ligne d'arrivée en m'attendant à être une troisième finissante et à la place, on m'a dit: "Félicitations, vous êtes la deuxième femme au classement général!" J'ai failli tomber au sol en larmes parce que je n'avais pas seulement conquis l'une des courses les plus dures et les plus chaudes du Texas mais j'avais combattu les démons à l'intérieur de moi.Adidas Zx 700 Hombre Les démons qui me disent "Tu ne peux pas finir ?a. Vous ne pouvez pas faire ?a. Vous ne méritez pas cela. "

Terminer cette course de cette manière m'a laissé beaucoup de questions: comment l'ai-je renversé en seulement un an? Comment ai-je surmonté les terreurs nocturnes? Je ne me sens pas plus fort physiquement que l’année dernière, alors quelle est la différence? La réponse est simple: je me suis entra?né mentalement. Finalement! Je m'étais toujours tellement concentré sur l'entra?nement physique mais depuis un DNF dévastateur au mile 85 à Brazos Bend 100 en 2018, j'ai travaillé dur pour me responsabiliser.