Shin splints è un nome comunemente dato a una serie di problemi relativi agli stinchi. In pratica, una stecca è un dolore all'interno o all'esterno dello stinco che si verifica durante la corsa. La causa più probabile di stecche dello stinco è aumentare troppo presto il volume di Nike Air Vapormax Homme allenamento troppo presto. Di solito si verificano in una gamba alla volta, di solito la gamba dominante del corridore.

Gli splint anteriori dello shin sono associati a iperpronazione, gli splint mediali (interni) dello shin sono comunemente associati a uno squilibrio dei muscoli della parte inferiore della gamba.

Il modo migliore per trattare le stecche dello stinco è ridurre il volume dell'allenamento (chilometraggio) e smettere di correre completamente per un po ', concentrandosi sulla riduzione dell'infiammazione e sull'allungamento completo dei muscoli calg.

La fascia plantare è una fascia di tessuti che va dal tallone all'avampiede nella parte inferiore del piede. Questo tendine mantiene l'arco durante ogni falcata (camminare, correre, saltare ...) e assorbe lo shock. La fascite plantare è una condizione che si verifica a seguito di lacerazioni e cicatrici della fascia Adidas Ultra Boost Hombre plantare.

I primi sintomi della fascite plantare sono il dolore al tallone quando si cammina prima la mattina e quando si inizia a correre. Man mano che la condizione si sviluppa, il dolore dura più a lungo al mattino e durante la corsa. La fascite plantare acuta può essere così dolorosa da rendere impossibile la corsa.

è molto importante dare riposo alla fascia plantare quando si verifica il sintomo, sia allungando, non esercitando troppa pressione su di esso e indossando alcuni dispositivi di correzione come una stecca da notte di tensione o scarpe / stivali con tacchi alti.

La mitologia greca ci dice che Achille - il più forte dei guerrieri greci - fu immerso da sua madre nelle acque del fiume Styx per renderlo invulnerabile. Sfortunatamente, sua madre lo teneva per le caviglie mentre lo immergeva nell'acqua, rendendo così le sue caviglie l'unica parte vulnerabile del suo corpo. Anni dopo una freccia lo avrebbe colpito alla caviglia Nike Air Max 270 Femme] e Achille sarebbe morto.

Ci riferiamo alla tendinite di Achille (tendinite) come un'infiammazione del tendine di Achille, che collega i due muscoli principali del polpaccio all'osso del tallone. Questa condizione deve essere presa sul serio, poiché il tendine può sviluppare noduli di tessuti cicatriziali o addirittura la rottura. Quando si verificano sintomi, prendere tutte le precauzioni necessarie per ridurre l'infiammazione e allungare il muscolo del polpaccio.

Anche l'iperpronazione è un fattore. In questo caso, considera di passare a scarpe più stabili.

Sono TROPPO una linfa del matrimonio e apparentemente non ho scattato nessuna foto durante la cerimonia perché stavo piangendo troppo per far funzionare una fotocamera o un telefono, ma è stata una bellissima cerimonia e Emily e Justin hanno letteralmente irradiato tanta felicità e amore. Ad un certo punto, il rabbino ha chiesto a tutti noi di togliersi gli occhiali da sole in modo che la coppia felice potesse guardarci ciascuno negli occhi e vedere la nostra felicità e Nike Air Max 270 Herren benedizioni per loro. O, um, il mio trucco mi gocciola sul viso. Uno dei due.

Il brunch è stato INCREDIBILE. (Ancora una volta, non sono stato a molti brunch post-matrimonio, quindi il bar è piuttosto basso qui, anche se il brunch post-matrimonio di Lindsay nel Maine aveva l'aragosta, quindi è un contendente definito.)

Vedi quella bontà di guacamole e pico de gallo in primo piano? COLAZIONE ENCHILADA, onorevoli colleghi, COLAZIONE ENCHILADA. Apprezzo ogni occasione per avere il guacamole prima di mezzogiorno. La pancetta Nike Air Vapormax Femme era anche tra le migliori pancette che io abbia mai avuto, e quella ha un bar piuttosto alto.

è stato un bellissimo weekend felice e sono così felice per Emily e Justin e felice di essere stato in grado di assistere al loro felice giorno.

Persone sposate: parte preferita del tuo matrimonio o cosa che vorresti fare di nuovo? Persone non sposate: qualcosa che fa parte del matrimonio dei tuoi sogni? Dopo questo matrimonio, direi che nominare il cocktail di specialità come il mio cane come loro (SO FREAKING CUTE) potrebbe essere nella mia lista un giorno. Inoltre, un brunch con colazione guacamole.