In plaats van de soorten training die betrokken zijn bij de sprintafstanden voor de 100 en 200 meter te bespreken, is een van de belangrijkste aspecten van het opbouwen van de carrière van een atleet niet alleen training, maar het hebben van een competente Nike Air Max Zero Dames hardloopcoach. Stel u gewoon in voor de snelste man ter wereld. Heeft hij een coach of liever; blijft hij een coach nodig hebben? Reken maar dat hij dat doet. Twee van de belangrijkste mensen die hebben geleid tot het Olympische succes van Bolt zijn Glen Mills en Fitz Coleman. Het was onder de voogdij van Mills die Bolt in staat stelde om van een loper van wereldklasse naar een wereldrecordbreker te evolueren en Coleman nam de spreekwoordelijke Olympische fakkel en hielp Bolt deze naar het gouden medaillepodium te dragen.

Er is vaak gezegd dat het Nike Air Max Command Mujer enige ergste voor een atleet zonder coach een slechte coach is. Coaches hebben de mogelijkheid om een ??individu door de verschillende stadia van ontwikkeling te voeden, maar het is belangrijk dat alle coaches aan de verwachtingen van hun student voldoen door vertrouwen en begeleiding. Coaching vereist veel toewijding en toewijding en degenen die ge?nteresseerd zijn in coaching als beroep, moeten de tijd nemen om volledig te begrijpen wat er nodig is om een ??gecertificeerde coach te zijn door middel van opleiding en training. Wie weet, kan een coach gewoon de volgende Usain Bolt op het niveau van de middelbare school spotten en die atleet helpen om het volgende niveau te bereiken en misschien helemaal naar de Olympische Spelen.

Allereerst een harde waarheid: Nike Air Pegasus 83 Womens als je te zwaar bent, betekent dit dat je teveel eet. Let op mijn woorden. Nike Air Vapormax Femme Ik zei niet dat je veel eet, ik zei gewoon dat je teveel eet.

Laten we bij het begin beginnen.

Voedsel is onze energiebron; het is de brandstof waarmee we elke taak kunnen uitvoeren: van eenvoudige taken zoals ademen, het bloed rond het lichaam pompen en rondlopen tot complexe taken zoals het dragen van de tv de trap op of rennen wanneer je te laat bent voor de bus.

Onze lichamen zijn effici?nte machines. We komen uit een tijd waarin voedsel schaars was en verspilling de sleutel tot overleving was.

Vet is de manier waarop je lichaam extra energie opslaat. Als je meer eet dan wat je lichaam nodig heeft, gaan je hersenen niet "ach, dit is extra, ik heb het niet nodig - laten we er vanaf komen". Wat je hersenen denken is "Fantastisch! Extra energie! Laat Nike Air Max 270 React Dames me dit opslaan voor het geval je morgen niet in staat zult zijn om een ??bizon op Adidas Zx Flux Dámské te sporen, zodat we deze energie in plaats daarvan kunnen gebruiken ".

Je lichaam gaat vervolgens over om dat extra voedsel te verwerken en het om te zetten in vet, dat vervolgens een beetje onder je huid wordt opgeslagen rondom je lichaam: je darmen, (man) borsten, billen, benen en gezicht.

Zie je, je hersenen zien vet niet als een slechte zaak. Het ziet het als een fantastische manier om te overleven als je in de toekomst geen voedsel meer kunt vinden.

Ik verliet het werk vanavond POSITIEF ECSTATISCH voor de komende 11 dagen.

Ze worden gevuld met vrienden en familie, New Jersey en St. Croix. (Twee zeer vergelijkbare plaatsen, uiteraard.)

Ik verliet het werk een beetje triest dat ik niet helemaal in de kerststemming was omdat ik deze maand zoveel Nike Air Pegasus 83 Mujer tijd achter mijn bureau doorbracht.